WASPADALAH!!! BACA ARTIKEL INI JIKA TIDAK!! INI BERBAHAYA. " PRIA LEBIH RENTAN TERKENA PENYAKIT JANTUNG, MENGAPA? " SIMAK ULASANNYA. MOHON DIBAGIKAN AGAR BANYAK ORANG LEBIH WASPADA LAGI. PLEASE!

Di banding wanita, pria lakukan semakin banyak kesibukan berisiko. 

  

Diprediksikan 17, 5 juta orang didunia wafat karena penyakit jantung pada th. 2012. 75 % kematian itu berlangsung di negara dengan pendapatan rendah serta menengah. 

Penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang dikarenakan masalah manfaat serta pembuluh d4rah. Kardiovaskular di sini yaitu penyakit jantung koroner, penyakit serebrovaskular (otak serta pembuluhnya), penyakit pembuluh dar4h perifer, penyakit jantung rematik, penyakit jantung bawaan, gagal jantung, aritmia serta penyakit katup, thrombosis vena dalam, serta emboli paru. 

Penyakit ini bisa menyerang siapa saja baik pria ataupun wanita, bergantung dengan pola hidup seorang. Disebutkan dr. Basuni Radi, SpJP (K), terdapat banyak aspek yang bikin seorang rawan terserang penyakit jantung. 

 " Merokok, obesitas atau keunggulan berat tubuh, kurang olahraga, desakan darah tinggi serta diabetes, " sekian jelas dr. Basuni waktu ditemui dalam acara 'Dua Puluh Lima Th. ASMIHA : Beragam Pencapaian Dalam Bagian Kardiovaskular serta Tantangan yang Dihadapi' di bilangan, Kuningan Jakarta Selatan. 

Walau sekian, pria lebih rawan terserang penyakit jantung. Itu lantaran ada banyak hal yang merubah. " Pria lebih rawan terserang penyakit jantung lantaran pola hidup yg tidak teratur seperti merokok, minuman alkohol, dan aspek hormonal, " lebih dr. Basuni. 

Basuni juga memberikan penyakit jantung dapat dijauhi lewat cara yang simpel. Dengan konsumsi makanan yang sehat seperti makanan rendah lemak jenuh, lemak trans dan garam. 

 " Biji-biji yang kaya serat, ikan, serta baiknya konsumsi minyak ikan 2 x per minggu, kacang kacangan. Sebaiknya, konsumsi susu rendah lemak serta unggas tanpa ada kulit. Kurangi minuman manis serta daging merah. Bila menginginkan konsumsi daging dianjurkan daging tak berlemak, " papar dr. Basuni. 

makanan yang sehat, berolahraga teratur juga jadi kunci terhidar dari penyakit membahayakan nomer satu ini. Kerjakan aerobik yang tidaklah terlalu berat seperti jalan cepat sepanjang 2, 5 jam atau jogging serta berenang sepanjang 1, 5 jam setiap minggu.