AWAS!!!HATI-HATI,,,!, SANGAT BERBAHAYA!!! SANGAT WAJIB BAGI ANDA UNTUK TAU, JIKA TIDAK INI BISA TERJADI PADA ANDA DAN KELUARGA ANDA. " DAMPAK PALING BURUK APABILA BANYAK TIDUR DAN DUDUK " APA SAJA DAMPAKNYA!!!??? MARI KITA LIHAT ULASANNYA.

 " Semua sesuatu yang terlalu berlebih itu tak baik. " 

Pasti Anda telah memahami benar kalimat itu. Termasuk juga saat Anda sangat banyak tidur serta duduk, peluang wafat lebih cepat ada. Resiko itu sama juga dengan orang yang merokok serta rutinitas mengkonsumsi minuman mengandung alkohol. 

Rangkuman diatas diperoleh lewat penelitian yang dikerjakan tahunan oleh The Sax Institute dari Australia. Mereka mempelajari 230 ribu orang di Australia berusia 45 th. serta lebih. Masing-masing partisipan di cari tahu rutinitas buruk mana saja yang dimiliki. Dari mulai merokok, minum alkohol, makan tidak sehat, fisik tidak aktif, rutinitas menetap (duduk lama), sampai tidur sangat lama (kian lebih 9 jam). 

Sekitar 30 % partisipan nyatanya mempunyai dua atau lebih rutinitas jelek itu. Lantas, enam th. kemudian sekitaran 16 ribu orang yang ikut serta dalam riset ini wafat dunia. 

Sesudah di cari tahu orang dengan rutinitas apa sajakah yang wafat dunia. Nyatanya beberapa orang yang tidak aktif fisiknya 1, 6 kali lebih cepat wafat dibanding yang aktif. Aktif fisik yang disebut yaitu lebih dari 150 menit beraktivitas fisik level moderat sampai lebih dalam satu minggu. 

Lantas, gabungan pada fisik tidak aktif dengan tingkah laku menetap seperti duduk sangat lama atau sangat banyak tidur nyatanya mempunyai kesempatan wafat lebih cepat, sama juga dengan gabungan merokok serta minum alkohol. 

Bahkan juga, saat tidak sering olahraga ditambah dengan adanya banyak tidur serta duduk, efek negatif semakin terlihat dengan cara penting. 

 " Kesibukan fisik yang pasif terkait erat dengan kematian, " kata penulis paling utama studi dari Sydney School of Public Health, University of Sydney, Melody Ding pada Live Science ditulis Senin (14/12/2015). 

Supaya tetap panjang usia, peneliti mengingatkan untuk menjalankan tingkah laku sehat, termasuk juga kesibukan fisik. Seperti rajin olahraga serta perbanyak tubuh bergerak.